糖尿病

糖尿病とは

糖尿病は、膵臓〈すいぞう〉から出るインスリンのはたらきが足りなくなり、血のなかの糖（血糖）が高いまま続く病気です。インスリンには血糖の値を一定に保つ役割があり、この力が弱まると糖が細胞にうまく取り込まれず、血のなかに糖があふれていきます。
初めのうちは自覚できる変化がほとんどなく、高い血糖のまま何年も気づかずに過ごす方も少なくありません。血糖の高い状態が長引くと血管が傷み、網膜症〈もうまくしょう〉・腎症〈じんしょう〉・神経の障害といった合併症や、脳卒中・心臓の病気へとつながっていきます。高血圧や脂質異常症と重なって起こることも多く、健診で血糖の数値を指摘されたときは、早めのご相談をおすすめいたします。

糖尿病の主な症状

糖尿病の大きな特徴は、血糖がかなり高くなるまで、はっきりした症状が現れにくいことです。多くの方は健診などで数値の異常を指摘され、糖尿病が判明します。
血糖が高い状態が強くなると、喉〈のど〉が渇いて水をよく飲む、尿の回数が増える、体重が減る、疲れやすいといった変化が現れます。さらに血糖が高くなると、意識がもうろうとすることもあります。眼や腎臓の合併症で先に気づかれ、初めて糖尿病と分かる方もいます。数値の異常を指摘されたときは、症状の有無にかかわらず、早めのご相談をおすすめいたします。

• 喉が渇いて水をよく飲む
• 尿の回数が増える
• 体重が減る、疲れやすい
• 健診などで糖尿病が判明して気づくことが多い

糖尿病の主な原因・誘因

血糖が高くなる背景には、インスリンが十分に作られなくなる状態と、インスリンは足りていても効きにくくなる状態の二つがあります。膵臓の力が落ちるとインスリンそのものが不足し、糖が細胞に取り込まれにくくなります。
もう一方は、食べ過ぎや運動不足から肥満になり、インスリンが働きにくくなる状態です。特に日本人に多い2型糖尿病では、遺伝的な体質に食べ過ぎや運動不足が積み重なって起こります。砂糖の入った飲み物を日常的にとる習慣も、発症の危険を高める要因になります。やせている方でも起こることがあり、体型だけで安心はできません。

• 膵臓の力が落ち、インスリンが十分に作られなくなる
• 食べ過ぎ・運動不足による肥満で、インスリンが効きにくくなる
• 砂糖の入った飲み物のとり過ぎ

など

糖尿病の合併症・受診の目安

血糖の高い状態が続くと、細い血管の合併症と、動脈硬化〈どうみゃくこうか〉から進む大血管症の両方が現れます。細い血管の合併症には神経の障害・網膜症・腎症があります。大血管症には心筋梗塞や脳梗塞、足の血流の障害があります。
なかでも腎症が進むと、腎臓〈じんぞう〉が老廃物や余分な水分を尿として出す力が弱まり、末期には透析療法が必要になります。透析を始める原因となった病気のうち、糖尿病腎症は最も多くを占めており、透析につながる大きな入り口となっています。
健診で血糖の数値を繰り返し指摘される場合や、のどの渇き・体重の減少が続く場合は、早めのご受診をおすすめいたします。

• 細い血管の合併症＝神経の障害・網膜症・腎症
• 太い血管の合併症＝心筋梗塞・脳梗塞・足の血流の障害
• 腎症が進むと末期には透析療法が必要になる

糖尿病を悪化させないために

食事では、とるエネルギーを多くしすぎないことが土台になります。野菜や大豆製品を意識してとり、砂糖の入った飲み物やお酒を控えめにすることがすすめられています。あわせて体を動かす習慣を続け、たばこを吸わないことも大切です。
すでに糖尿病がある方では、血糖の値を望ましい範囲に近づけ、治療を途中でやめないことが合併症を防ぐうえで欠かせません。血圧やコレステロールの値を整え、適正な体重に近づけることもあわせて必要になります。血糖の値を望ましい範囲に保つ取り組みを、無理のない範囲で続けることが大切です。

• とるエネルギーを多くしすぎず、野菜・大豆製品を意識してとる
• 砂糖の入った飲み物やお酒を控え、たばこを吸わない
• 血糖・血圧・コレステロールの値を望ましい範囲に近づけ、治療を途中でやめない

など

糖尿病のよくあるご質問